やる気を出す

If-Thenプランとは、「もしこの状況になったら、この行動をする」と決める方法です。勉強や読書の具体例を使って、合図と最初の行動の決め方、うまくいかないときの見直し方を解説。記入して使えるテンプレートも紹介します。